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第二天清晨，所有人都准时到达了集合地点。高严站在同学们的最前方，严肃地说道：“在接下来的第一周训练中，我们的目标非常明确。就是要让每个人都动起来，只要你能坚持住，就会通过第一轮的训练。”
高严继续说道：“清晨时分，诸位精神不佳，我等当以何种方式提振士气？唯有奔跑二十公里，方可使身心焕然一新，诸位以为如何？”
高严看了看同学们的反应，停顿了几秒，然后继续说道：“一个小时 20 公里，这是今天的训练任务。完成之后，我们还要进行下一项训练。我希望大家能够认真对待，因为时间有限，我们必须在规定的时间内完成所有的训练任务。如果不能完成，那么就会影响到我们的休息和饮食时间。所以，请大家加快脚步，跑起来！”
话音刚落，同学们如火箭一般发射了出去。
江垒一边跑�
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