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对于跌打按摩,李培风一直很懂。
他和武问月一同长期健身,跟着对方这个运动员外加运动科研人员学了不少按摩手法,其中就有针对脚踝扭伤的康复技巧。
怎么揉,怎么按,那都是有讲究的。
要用力,顺着肌肉的纹理以及关节的幅度揉捏,要让肌肉和关节发痛,不痛按着没效果,但又不能太用力,容易加重伤势,造成更严重的后果。
大手包裹赤足,十指灵巧的在那受伤的部位揉、点、掐、拿、摸,盘,打,摸……
力道要穿透皮肤直达受伤的部位,加速该区域血液循环,同时促使受伤的地方更快的恢复。
但在有些时候,不仅被按摩者的被揉捏部位血液循环会加快,按摩者的某个未曾被揉捏的部位血液循环也会莫名加快。
【钢的肾】的运转不分昼夜,永不停歇。
【假体植入】的启动也从不看对
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